Er zijn twee basisprincipes waar wij mensen vanuit handelen in het leven. De ene is liefde en de andere is angst.
Er is niks anders, we denken vaak dat er allerlei emoties aan ten grondslag liggen, en dat bijvoorbeeld het voelen van boosheid of verdriet de richting bepaald die je inslaat. Toch is dit echt niet zo.
Waarom is dit belangrijk om te weten?
Meestal denken wij dat we totaal geen invloed hebben op onze emoties. Er gebeurt van alles in ons dagelijks leven en daar handelen wij naar, we voelen en bedenken dan op die momenten waar wij in ons leven staan.
Wanneer jij je bewust wordt dat er maar twee basisprincipes zijn, liefde en angst kun je ook het volgende gaan zien.
Er is geen liefde op het moment dat je angst ervaart. En dus ook andersom, er is geen angst wanneer je liefde ervaart!
Dus stel, je herkent in een bepaalde situatie dat je boosheid ervaart, je bent je nu bewust dat dit als basis, angst heeft. Dan kun je veel makkelijker voor jezelf de keus maken, in welke situatie dan ook, om de weg te kiezen naar liefde.
Waar mag je aan denken als het om liefde gaat?
Vreugde, enthousiasme, plezier, euforie, rust, kalmte, ontspanning, muziek, fijne kleuren, vakantiegevoel en ga zo maar door.
Waar mag je aan denken als het om angst gaat?
Boosheid, jaloezie, verdriet, minachting, haat, teleurstelling, frustratie, enzovoort.
Piekeren
Leven vanuit angst geeft piekeren, haalt alle grip op je denken weg en leidt veelvuldig een eigen leven.
Het besef, een stukje bewustwording is al een enorme stap. Wanneer jij je in een situatie bevindt die jouw niet goed laat voelen en jij kunt zien: Jee, ik leef nu dit moment vanuit angst!”, is dit veel makkelijker om een begin te maken dit te gaan keren.
Je kunt op dat moment al grip krijgen over je denken, al is het maar heel even!
Stel jezelf de vraag wanneer je voor de keuze staat op iemand of iets te gaan reageren; “Handel ik vanuit liefde of angst?”
Dit zal je helpen om situaties in je leven met veel meer rust in te kunnen gaan of op te kunnen pakken.
Het lost echt niet meteen alles op, met alleen dit is misschien je piekeren niet meteen opgelost en verdwenen, maar ervaar het gewoon. Neem een week de tijd door je dit bewust af te vragen en zie wat er gebeurd!
Ook dit is weer oefening baart kunst dus wees lief voor jezelf wanneer dit niet altijd lukt!
Liefs, Lua